フケ 対策②頭を触らない
このサイトをご覧になっている方には、フケ症予備軍の方、もしくは既にフケ症になっている方、昔からフケ症に悩んでいる方などさまざまだと思いますが、フケ症を予防、軽減、改善、治療したいという事では一致していると思います。そのために意識的に対策を行っていきたいところですが、フケ対策として、第一に挙げられるている最も基本的なことですが、ズバリ頭を触らない事。つまり何もしないこと、、これができそうでなかなかできないのですね。フケ症の方は、当然フケを気にしてしまいます。フケが気になると、頭皮を触ってしまいがち。中には頭をかきむしったり、爪で強引に頭皮を剥がそうとする方がかなり多いようで、特に皮脂の過剰分泌が原因でフケ症になった人の場合、フケが頭皮、髪の毛の付け根に固まりになってこびりつくケースが目立ちますが、それるを強引に剥がそうと爪を立てるのが癖になってしまっているというパターンが多々見受けられます。またフケ症はかゆみも伴うので、余計にかきたくなってしまうもの。ついつい爪を立てるというのは、当然のことかもしれませんが、覚えておいてください。これは確実に逆効果なのです。むしろこれがフケ症の原因といっても過言ではありません。
爪でフケを強引に剥がそうとかきむしると、頭皮から血が出てき、そうなると、かさぶたになり、また気になり、その後そのかさぶたをかき、また血が出、この繰り返しの悪循環です。こうなると、慢性的に皮脂と血が固まり、こびりつくことになり、菌が大量発生してしまいます。これが、フケ症の方がどうしてもフケ症を脱却できない一番の要因かもしれません。かゆみが伴い我慢ができない方はかゆみを抑えるような商品を購入してもいいでしょう。また症状が深刻な場合は早い段階で一度、医師に相談されることをお勧めいたします。
洗髪の方法を変え、頭を触らないこと、非常に簡単な方法で軽度のフケ症はほとんど改善できるでしょう。ただし中にはそれでもあまり効果が表れない人もいます。なぜでしょうか?それはフケ症は外的要因だけではなく、内的要因にも原因があることが解明されています。最も身近な例ですが、毎日欠かさずあなたが食べているもの、食事方法にもフケ症のカギは隠されているのです。
| →【フケ 対策③食事方法】 |
- ◇ふけの原因
- フケがどうしてフケ症になってしまうのか？
- ◇フケ 対策①洗髪
- 毎日の洗髪方法を変えることで、驚くほど変わります！
- ◇フケ 対策②頭を触らない
- もっとも単純であり、効果的な対策。
- ◇フケ 対策③食事方法
- フケの原因は内的要因にも大きく関係があるのです。
- ◇フケ 対策④生活習慣
- 清潔で健康的な生活は全ての基本形！
- ◇脂漏性皮膚炎とは
- フケ症の方の多くがこの病気の初期症状なのです。